很多女性在生完寶寶之后，都會有胸部腫脹、疼痛的感覺。在給寶寶喂奶時(shí)，這種疼痛的感覺更加明顯。那么，有什么方法能緩解這樣的腫脹和疼痛呢？護(hù)理文胸應(yīng)該怎么穿才能有效緩解胸部腫脹與疼痛的現(xiàn)象？以下具體介紹護(hù)理文胸的穿著。

  怎么穿護(hù)理文胸

  你也許能預(yù)料到一件事，生完寶寶之后你的胸部會變得腫大。這是由于激素的突然改變，加之身體里母乳的產(chǎn)生。這在生產(chǎn)完之后的三天之內(nèi)都是正常的，你會注意到你的胸部由于充盈的奶水而腫大。這可能會很痛苦，要緩解痛苦你能做的唯一的事就是穿護(hù)理文胸。

  （1）在你的預(yù)產(chǎn)期到來之前，去購買至少兩個(gè)護(hù)理文胸。這樣，你在醫(yī)院里也有穿的了。最好是去商店試穿著購買，而不要在網(wǎng)上買。選擇軟罩杯且?guī)Ю镆r的護(hù)理文胸，不要有金屬線，因?yàn)檫@對哺乳期的媽媽來說太緊了。最初你應(yīng)該買架支撐式胸罩，它能提供適當(dāng)?shù)闹С侄恢劣谔o。當(dāng)你喂奶愈加規(guī)律時(shí)，你可以買更多的文胸，以精確適合胸部尺寸。

  （2）要知道，你生了孩子乳房腫脹是正常的。胸部不會在生產(chǎn)完之后立即就產(chǎn)奶水。乳頭流出的第一流體是你的身體所需的高抗體，大約三天之后就會有母乳產(chǎn)生了。有的女性可能會有輕微灼熱感，胸部會比較敏感。你的上胸部可能會很難受，并且你會發(fā)現(xiàn)胸部的靜脈變得很明顯。

  （3）護(hù)理文胸也有前扣型和背扣型，它與普通文胸不同的地方就在于它的罩杯上的扣（或鉤）是可以解開的，這樣你就能解開胸部，在給寶寶喂奶時(shí)就沒必要再脫衣服了。每天要換文胸，因?yàn)槿橹瓡吃谏厦?，既弄臟了文胸還可能會有味道。

  （4）即使是在夜晚，也要穿著護(hù)理文胸，尤其對大胸媽媽們很好。時(shí)刻穿著文胸，能給現(xiàn)在脆弱、腫脹的胸部提供支撐，并能幫助保持它懷孕之前的形狀。

  （5）時(shí)刻護(hù)理。減輕疼痛和腫脹最好的方法，就是讓你的孩子自然的把乳汁吸完。這也有助于建立良好的母乳供應(yīng)，這在最初的六周是至關(guān)重要的。如果你沒有在寶寶身邊，那可以使用擠奶器。

  （6）使用一次性護(hù)理墊。如果你的奶水充盈，又無法馬上喂奶，那可能就會漏奶。護(hù)理墊是棉質(zhì)的，類似于卸妝墊。如果你的乳頭過于敏感，那可以涂一些乳霜。

  護(hù)理襯衫搭配護(hù)理文胸

  確保你買了合適的護(hù)理襯衫來搭配護(hù)理文胸，這樣的護(hù)理襯衫能讓你在喂奶時(shí)不用再脫掉襯衫。當(dāng)然還有其他各種各樣的護(hù)理產(chǎn)品。母乳喂養(yǎng)有很多的好處，所以堅(jiān)持下去吧。幾周之后，疼痛和腫脹就會消失，你也將很快變成母乳喂養(yǎng)專家了。

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